Brainspotting
David Grand
Healing is not by rote or ritual,
it’s by presence and attunement
Wat is Brainspotting?
Brainspotting is een relatief nieuwe vorm van behandeling die gebruikmaakt van het aangeboren vermogen van het lichaam om te genezen om zo de impact van onopgeloste trauma's, negatieve overtuigingen en emotionele stress te verminderen en te elimineren. Brainspotting, ontwikkeld door EMDR-therapeut Dr. David Grand in 2003, is gebaseerd op het idee dat wat er in onze hersenen gebeurt, rechtstreeks verband houdt met waar we onze ogen op richten. Om Dr. Grand te citeren: "waar je kijkt, beïnvloedt hoe je je voelt".
Dr. Grand ontdekte dat er een zeer specifieke en intieme relatie bestaat tussen onze hersenen en onze ogen. Telkens wanneer we onze omgeving visueel scannen op informatie, scannen we ook onze hersenen op onze gedachten, ideeën en emotionele reacties. We kunnen ook onze hersenen scannen om te ontdekken waar onderdrukte herinneringen en gevoelens zijn opgeslagen die verband houden met iets traumatisch of verontrustends in ons verleden.
Veel experts op het gebied van traumabehandeling zijn van mening dat wanneer overweldigd door iets traumatisch of diep verontrustends, de emotionele "lading" of herinnering van die gebeurtenis wordt opgeslagen of vast komt te zitten in ons lichaam. We zijn ons er vaak niet van bewust dat dit zelfs is gebeurd, maar ons brein is daardoor veranderd. Het kan problemen veroorzaken op alle niveaus - emotioneel, mentaal en fysiek. Brainspotting is ontworpen om die vastzittende energie te ontdekken, los te maken en uiteindelijk vrij te geven, zodat het geen problemen meer in ons leven veroorzaakt.
Voordelen van Brainspotting
Brainspotting beperkt zich niet tot het behandelen van PTSS en symptomen van onopgelost trauma. Het wordt steeds meer erkend als een effectieve behandeling voor een breed scala aan andere aandoeningen en problemen.
Het is een korte, effectieve behandeling die vaak relatief snel positieve, blijvende resultaten oplevert.
Voor Brainspotting hoeft het trauma niet opnieuw beleefd te worden als onderdeel van de therapie. Brainspotting wordt hierdoor vaak als minder zwaar ervaren dan bijvoorbeeld EMDR of gesprekstherapie.
Brainspotting kan zorgen voor:
Verlichting van angst en emotionele stress
Verbeterde slaap
Grotere veerkracht
Een verbeterd vermogen om met stress om te gaan
Verbeterde concentratie
Verbeterde energieniveaus
Vermindering van lichaamspijn